tip de redactie
Tip de redactie
Heeft u een goede tip voor de redactie, of heeft u een nieuwswaardige of gewoon mooie foto gemaakt? Laat het ons dan weten. Let op! Dit is bedoeld voor tips. Persberichten kunt u sturen naar bureauredactie@boom.nl
Tip de redactie
Upload een foto
dossiers
Brede School Som opent in 2014 zijn deuren openen en biedt onderdak aan ...
De Ganzenmarkt in Coevorden behoort al vijftig jaar lang tot een vast ja...
De verdubbeling van de N34 tussen Emmen en Coevorden is al jarenlang een...
De gemeente heeft inmiddels reeds enkele vergunningen afgegeven voor zon...
Actueel

CrossFit Coevorden zet deuren open

Geplaatst op dinsdag 4 september 2018 13:32
  • CrossFit Coevorden. © Bas Lemstra

pinterestmail

Coevorden - CrossFit Coevorden houdt zaterdag 8 september een open dag. Belangstellenden zijn welkom tussen 12.00 en 17.00 uur.

'In je actieve rust, doe je tien burpees', klinkt het in de nieuwe Crossfit-box aan de Printer 17 in Coevorden. Volledig geconcentreerd start de groep met de Workout Of the Day', legt Bas Lemstra, eigenaar van CrossFit Coevorden, uit.

Wie Lemstra jaren geleden zou zijn tegengekomen, zou hard gelachen hebben als hij vertelde over zijn plannen voor een eigen Crossfit-box. 'Ik was tien keer zo zwaar en dronk alleen maar cola.' Hij gooide het roer om, ging bij het Korps Mariniers en opende in 2016 zijn eigen Crossfit-box. 'Getting better together', was hierbij het motto.

Combineer gewichtheffen, gymnastiek en conditietraining en je hebt Crossfit. 'Vrijwel alle oefeningen hebben te maken met natuurlijke lichaamsbewegingen, denk aan klimmen, tillen, duwen, trekken en rennen. Iedereen kan crossfitten', aldus Lemstra.

Trainen bij CrossFit Coevorden is mogelijk in groepsvorm of individueel, ieder op zijn of haar eigen niveau, maar altijd onder begeleiding. Lemstra: 'Wij letten op techniek en stimuleren onze leden om het beste uit zichzelf te halen.'

 

whatsappTip de redactie via WhatsApp! Voeg 'coevordenhuisaanhuis.nl' toe als contact in uw telefoon, 06-5751 5176, en stuur ons uw tips, foto’s en video’s.